Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

Добрий господар » Дім,сад,город » Пять здорових сніданків для дитини

Пять здорових сніданків для дитини


Розглянемо п'ять легких і корисних сніданків для вашого малюка


Усі батьки хочуть, щоб їх дитина отримувала якомога більше енергії і корисних речовин від їжі, щоб була здорова і активна. А, як ми всі знаємо, найважливіший прийом їжі - сніданок. Тому ми і підготували для вас поради, що приготувати дитині на сніданок.


Омлет на пару.

Дає організму малюка всі необхідні елементи, зокрема, білок і залізо. Для аромату додайте в блюдо дрібно порізаний кріп.

Кашка з шматочками фруктів.

 Ви можете приготувати її самі або скористатися готовим продуктом.


Сирок

Це багате джерело білка і кальцію. Можете змішувати сирок з яйцем і кропом. Або ж намазати сирною пастою шматочок хліба.

Вівсянка з медом

 Зміцнює імунітет малюка, захищає його від інфекцій. Можна додати сухофрукти: курагу, родзинки.


 Бутерброди

 Вони можуть бути з вершковим маслом, твердим сиром, вареним м'ясом. Покладіть на бутерброд листя салату, зелень.

24-09-2018, 17:27 887