Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

Добрий господар » Корисні поради » Як швидко схуднути до Нового року: експрес-дієта

Як швидко схуднути до Нового року: експрес-дієта


Швидко хочеш схуднути до Нового року 2019: експрес-дієта, яка допоможе стати стрункішою на 4-5 кг за шість днів.


Ми  завжди хочемо виглядати відмінно, а в Нови рік - тим більше. Як схуднути до Нового року 2019? Одне з найпопулярніших питань. І ми знайшли на нього відповідь. Є дієта, яка зробить тебе стрункішою перед Новим роком. Дана експрес-дієта розрахована на шість днів.

За цей час можна скинути 4-5 кілограмів і досягти бажаних форм до нового року 2019. Під час дотримання дієти необхідно щодня випивати не менше 1,5 л води, продукти готувати і споживати без додавання цукру і солі, попередньо поділивши меню на день на 4 -6 прийомів їжі.

Меню експрес-дієти:

День перший
Шість курячих яєць, зварених некруто або круто.

 День другий
500 г нежирного сиру

День третій
750 г відвареного курячого філе

День четвертий
200 г відвареного рису

День п'ятий
Шість варених картоплин

День шостий
Яблука в необмеженій кількості


Важливо

 Нагадаємо,  щоб уникнути проблем зі здоров'ям і самопочуттям, різко не слід змінювати звичний раціон. Крім того, якщо ти страждаєш якимись хронічними недугами або хворобами шлунково-кишкового тракту, дієта може бути тобі протипоказана.

Якщо ти вирішила будь-що скинути вагу, не варто сідати на будь-яку дієту без консультації фахівця.
Відзначимо, що в Новий рік нас чекає багато собласнів.

Не бійтеся їм піддатися, бійтеся, щоб ваш апетит не став безрозсудним. Пам'ятайте, що все можна, просто знайте міру і не перестарайтеся, тоді не треба буде сідати на дієту після Нового року.

18-12-2018, 21:30 511