Рецепт кращого напою для схуднення: зелений смузі

Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників



» » Рецепт напою для схуднення: зелений смузі

Рецепт напою для схуднення: зелений смузі



Як швидко приготувати вітамінну "бомбу" - зелений коктейль.


Інгредієнти :

Шпинат 6 жмень
Листовий салат 5 жмень
Стебла селери 2 шт.
Зелені яблука 2 шт.
Вода 2 ст.

 На тверде переконання дієтологів половину всіх споживаних за день калорій ми одержуємо з напоїв. Тому тим, хто хоче схуднути або тримати себе в формі варто контролювати те, що п'єш. Але є ряд напоїв, які сприяють оздоровленню всього організму в цілому, виводять шлаки, токсини, зайву рідину, збагачують вітамінами і мінеральними речовинами.

Щоб тримати організм в тонусі рекомендують з ранку випивати склянку води з розчиненою у ній чайною ложечкою меду і свіжовичавленим лимонним соком. Такий напій зменшує апетит, заряджає енергією і прискорює метаболізм. Популярний у дієтологів напій, який називається Вода Сассо.

У 2 л. води додають нарізаний часточками лимон, очищений від шкірки огірок, 10 первинних  листочків м'яти і невеликий шматочок імбиру. Напій роблять ввечері, тримають ніч в холодильнику і випивають на наступний день. Ще один популярний напій для схуднення рекомендує Добрий господар - зелений смузі.

Приготування:

1.Вимити зелень, порвати руками.

2.Очистити яблука від шкірки і плодоніжок, нарізати дрібно.

3.Скласти все в блендер, подрібнити до однорідності.

Смачного!
скачать dle 12.1

21-06-2019, 16:45 108