Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

» » Як приготувати Кабачково-яблучне пюре для самих маленьких

Як приготувати Кабачково-яблучне пюре для самих маленьких


Рецепт приготування домашнього дитячого харчування, яке точно буде без консервантів і інших добавок.

Інгредієнти :

Кабачки ½ шт.
Яблука 1 шт.


Правильне харчування запорука здоров'я для всіх, а для маленьких дітей - це ще й головна умова правильного розвитку. Для приготування дитячих страв треба ретельно вибирати продукти. Починаючи з 6-місячного віку малюкам вводять прикорм. Перші інгредієнти - овочі в вигляді пюре. Далі можна давати фруктові пюре, а з 10 місяців і м'ясні.

Для приготування дитячого пюре вибирають гіпоалергенні продукти, вирощені без додавання нітратів та іншої "хімії". У мас-маркеті знайдеться маса дитячих пюре, але цілком реально приготувати його в домашніх умовах. Переваг декілька: ви точно знаєте з чого і як приготували пюре, крім того вартість приготованого власними руками страви буде в кілька разів дешевше магазинного.


 Кабачок - ідеальний овоч для першого прикорму і приготування моно пюре, адже він низькоаллергенний, багатий калієм і клітковиною. А яблука містять вітаміни A, B, B2, B6 і мінерали, а також забезпечують природний захист організму від вірусів.

У дитяче пюре не додають ні цукру, ні солі. Кількість яблук і кабачків вибирають на смак малюка. Можна приготувати інгредієнти для пюре в мультиварці або пароварці, тоді тривалість приготування скоротиться на 5-10 хвилин.

Приготування:

Очистити яблука від шкірки, насіння і плодоніжок, а кабачок від шкірки і насіння.

Порізати яблука і кабачки на невеликі шматочки. Поставити варити на пару в окремих ємностях: яблука 25 хвилин, а кабачки - 20 хвилин.

Перетерти через сито або подрібнити блендером. Змішати яблучне і кабачкової пюре, довести до кипіння. Остудити до 30 С.


20-09-2019, 11:10 65