Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

Добрий господар » Здоров'я » Часник захищає організм : корисні рецепти

Часник захищає організм : корисні рецепти


Часник - дуже корисна пряність, яка має бути присутня в харчуванні кожної людини. Часник захищає від вірусів, покращує кров, зміцнює ясна, активізує обмін речовин. А ще сприятливо впливає на стан судин і серця. Про це вплив ми розповімо докладніше.

Як часник впливає на серцево-судинну систему?

Овоч покращує кровопостачання і підвищує еластичність стінок судин, нормалізує кров'яний тиск. Завдяки сірководню, який часник поставляє в кров, в судинах розширюється просвіт, що збільшує швидкість кровотоку і знижує навантаження на серцевий міокард.

Регулярне включення продукту в меню надійно захищає судини від накопичення холестерину і утворення атеросклеротичних бляшок. В результаті - зміцнюється серцевий м'яз і судини головного мозку, підвищуються шанси уникнути інсульту та інфаркту.

Рецепти-помічники з часником

    Часник з медом і лимоном. Очистіть 5 великих головок часнику і 5 великих тонкокорих лимонів (видаліть також кісточки). Подрібніть продукти м'ясорубкою і перемішайте з 1 скл. хорошого меду. Перелийте суміш в чисту банку зі скла, зав'яжіть горловину марлею і залиште засіб на 10 днів у затіненому місці. Після цього можете приймати: 1 ст. л. суміші розмішати в чашці теплої води і випити повільно перед сніданком, а другий раз - за півгодини до сну.

    Часник з журавлиною. Ретельно помийте, а потім подрібніть 1 кг стиглої журавлини. Можете потовкти, використовувати комбайн або протерти через сито по-старому. Далі начистити 1 скл. соковитих часточок часнику - подрібніть в кашку блендером або м'ясорубкою. З'єднайте інгредієнти і дайте настоятися 2-3 г. Додайте півкіло бджолиного меду, розмішайте і зберігайте добавку в прохолодному місці. Двічі на добу - між їжею - вживайте по 1-2 ст. л. Продовжуйте щодня, поки смачний і цілющий засіб не закінчиться. Через 2 місяці можна повторити.
    
    Часник + лимон (рецепт без меду, потужний!). Лимони і очищений часник, 4 шт цитруса і 4 головки часнику, подрібніть в кашку. Масу перекладіть в 3-літрів. банку і долийте доверху кип'яченою і остиглою водою. Злегка струсіть і закрийте капроновою кришкою. Пийте еліксир по 1 десертній. ложці 3-4 рази на добу. Незалежно від прийомів їжі. Для позитивних результатів тривалість курсу - не менше 1 місяця.


Що корисного в рецептах?

У всіх трьох засобах з часником присутня висока концентрація аскорбінової кислоти, фітонцидів, вітамінів В 6, А, Е, марганцю. Ці елементи не тільки приносять користь серцю і судинам, але і помітно підвищують імунний статус організму, його стійкість до хвороб.

28-09-2019, 15:47 261