Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

» » Чому хліб повинен бути в раціоні

Чому хліб повинен бути в раціоні


Дізнайтеся, чому хліб не потрібно виключати зі свого раціону.

Багато дівчат, бажаючи швидше схуднути, виключають зі свого раціону хліб. Фітнес-тренер Марина Боржемская на своїй сторінці в Instagram розповіла, чому хліб все-таки повинен бути в раціоні. Відзначається, що не кожен хліб корисний. У свій раціон варто додати висівковий і цільнозерновий хліб. Як

уточнила фітнес-тренер проекту "Зважені та щасливі" в правильному хлібі велика кількість клітковини, яка так необхідна, щоб вигнати токсини і шлаки. І особливо це актуально для тих, хто зараз худне. Так само, хліб - продукт, що містить незамінні амінокислоти, які підвищують м'язову активність.


Тому, той, хто активно худне і робить фізичне навантаження зобов'язаний зїдати пару скибочок 2-3 рази в тиждень! Крім цього, хліб насичує наш організм цілою гамою мікроелементів: хлор, калій, магній, фосфор, натрій.


27-10-2019, 14:03 21