Добрий господар-помічник і порадник для садівників та городників

» » Доктор Комаровський назвав 12 речей, які зберігають здоров'я

Доктор Комаровський назвав 12 речей, які зберігають здоров'я




Український педіатр Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram нагадав прості правила, які допоможуть зміцнити імунітет.

12 речей, які зберігають здоров'я: 

1. Правильне харчування

2. Щоденна фізична активність

3. Вакцинація,

4. "Ні" тютюну

5. Мінімізувати вживання алкоголю

6. Стежити за психологічним станом

7. Дотримуватися правил гігієни

8. Безпечний секс

9. Регулярно перевіряти здоров'я

10. Дотримуватися правил дорожнього руху

11. Убезпечити активний відпочинок

12. По можливості кормити грудьми

11-11-2019, 15:59 38