Риб'ячий жир для дітей : користь для здоров'я

Дім,сад,город-помічник і порадник для садівників та городників



» » Риб'ячий жир для дітей : користь для здоров'я

Риб'ячий жир для дітей : користь для здоров'я

Дізнайтеся, чим корисний риб'ячий жир і чому його потрібно додати в раціон дитини.


Коли справа доходить до здоров'я дітей, то з'являється дуже багато питань. Те, що корисно для дорослого, може бути протипоказано для малюка. Діти мають потребу у великій кількості вітамінів, мінералів і жирів. Лікарі часто рекомендують давати дитині добавки, наприклад, риб'ячий жир.  Ми розповімо, чому потрібно в раціон дитини  додати риб'ячий жир.

Багато вітамінів 

Риб'ячий жир містить велику кількість поживних речовин, що забезпечують оптимальний розвиток дитини. Він багатий вітаміном А, вітаміном D, омегою-3 жирних кислот.

Зміцнює імунітет

Наявність жирних кислот в риб'ячому жирі зміцнює імунітет дитини, захищаючи його від таких хвороб, як грип, кашель і застуда.

Допомагає функціонуванню мозку

Омега-3 допомагає підтримувати цілісність клітин головного мозку і полегшує зв'язок між нейронами. Вона також позитивно впливає на концентрацію у дітей.


Корисний для зору

Оскільки риб'ячий жир багатий вітаміном А, може зберегти здоров'я очей дитини.

Зміцнює кістки

Риб'ячий жир також допомагає зміцнити кістки дитини, оскільки він є джерелом вітаміну D. Омега-3 відіграє важливу роль у підтримці мінеральної щільності кісток.

Запобігає екзему

 Діти часто стають жертвами цього поширеного захворювання шкіри. Щоб запобігти і вилікувати екзему у дитини, необхідно їй давати добову дозу риб'ячого жиру.

Добавки риб'ячого жиру для дітей


Краще, якщо діти отримують поживні речовини з їжі. Але якщо дитина не любить їсти жирну рибу, то варто давати їй добавки з риб'ячим жиром. Але потрібно проконсультуватися з педіатром, перш ніж купувати пляшку риб'ячого жиру для малюка.

Коли можна починати давати риб'ячий жир дитині

 Правильний час для введення дитячого риб'ячого жиру багато в чому залежить від наявності харчової алергії у батьків. Якщо в сім'ї її немає, можна його давати після того, як дитині виповнилося 6 місяців. Якщо ж є харчова алергія, то бажано почекати до 3 років, перш ніж додавати в раціон риб'ячий жир.

Коли риб'ячий жир не можна дітям

Не давати риб'ячий жир, якщо дитина має порушення згортання крові. Якщо є алергія на рибу, то варто відмовитися. Не давайте дитині добавки з риб'ячим жиром, якщо вона приймає антиагреганти.
скачать dle 12.1

2-02-2019, 20:29 147